現代生活習慣的改變，透支了很(hěn)多(duō)人的陽氣，有(yǒu)些人從根本上就不足了，有(yǒu)些人的陽氣盡管還充足，卻都瘀滞了，就像因為(wèi)血脂過高而瘀堵的血管一樣，新(xīn)鮮的血液輸送不到身體(tǐ)的每一個地方。血液是有(yǒu)形的，陽氣是無形的，但道理(lǐ)卻一樣。
所以現在人們得關節炎的增多(duō)，脊椎病的增多(duō)，反複感冒咳嗽的增多(duō)，不孕的增多(duō)，哮喘的增多(duō)。陽氣不足，動力不夠，高血壓的人也增多(duō)，連帶的，什麽糖尿病、肥胖問題、心腦血管問題就全來了。按照現代醫(yī)學(xué)的理(lǐ)論和方法，很(hěn)多(duō)病無法醫(yī)治，但真的沒有(yǒu)辦(bàn)法嗎？？西方人有(yǒu)句諺語，叫：條條大道通羅馬。我們也要遵從一個原則：一條路走到黑。這條路，就是督脈。如果把五髒六腑比喻成蓄電(diàn)瓶，把經絡比喻成導線(xiàn)，那麽督脈就像人體(tǐ)的“發電(diàn)廠”。這個“發電(diàn)廠”的能(néng)力很(hěn)強大，暫且不談專業的理(lǐ)療方法，日常生活當中(zhōng)，隻是一個小(xiǎo)動作(zuò)，就能(néng)激發“發電(diàn)廠”，讓你快速充滿活力。來看一個生活中(zhōng)的真實案例：一個工(gōng)作(zuò)時需要長(cháng)期伏案的朋友，總覺得頭暈，其實他(tā)就是頸椎出了問題。我告訴他(tā)，回去以後，工(gōng)作(zuò)時，給手機定個鬧鍾，每隔一小(xiǎo)時，就停下工(gōng)作(zuò)，身子往前挪一挪，大概坐(zuò)在椅子三分(fēn)之一的地方，然後，兩隻手放在身後，支撐時候的狀态，上半身微向上拱起，會感覺到後背很(hěn)緊。擺好這個姿勢之後，兩肩用(yòng)力向後夾，讓後背更緊張一些，會有(yǒu)點兒疼，堅持一會兒，然後放松。我說，你就照我這個方法，有(yǒu)空的時候就做一下，不但你頸椎好了，腰椎也跟着受益，疲勞狀況也會得到大大的緩解。結果，他(tā)回去堅持了一個禮拜，就上癮了，他(tā)說夾完之後，特别的舒服，感覺整條脊梁骨刷地一下，跟過電(diàn)似的，然後還有(yǒu)點兒發熱。現在他(tā)什麽問題都沒有(yǒu)了，連精(jīng)神狀态都特别好。這個方法叫“夾脊法”，不是華佗所說的“夾脊穴”，它就是對脊柱的一個刺激，說白了，是對督脈的一個刺激。這種瞬間的緊張和放松，強行地激活了由于長(cháng)年在椅子上窩着而瘀滞在後背的陽氣。
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