艾灸激發人體(tǐ)正氣，增強抵抗力，使人精(jīng)力充沛。正氣足抵抗力強，自然身體(tǐ)健康。那麽艾灸時除了艾灸方法、艾條優劣、時間長(cháng)短等，大家還要注意以下幾個方面：
不建議在嘈雜的環境中(zhōng)去做艾灸，容易分(fēn)心，氣血容易受到影響，艾熱也不能(néng)快速的循經找穴起作(zuò)用(yòng)。當心和環境足夠安(ān)靜，無論艾灸還是拔罐、按摩、刮痧，都可(kě)以清楚地感受到身體(tǐ)的變化。
二、注意保暖
天氣變冷，在某些裸露部位蓋上毛巾。艾灸時，也可(kě)選擇配大椎穴和關元穴，能(néng)夠溫經通陽、化瘀通絡，給身體(tǐ)帶來溫暖。另外，艾灸後等身上的汗消下去後再出門。
艾灸者在艾灸時身體(tǐ)、手臂、手都處于放松的狀态，但是精(jīng)神又(yòu)是專注的，這樣很(hěn)容易産(chǎn)生灸感，感受到艾熱走向，了解自己的身體(tǐ)情況。
艾灸能(néng)夠為(wèi)人體(tǐ)補充正能(néng)量，堅持長(cháng)期艾灸的人，往往身體(tǐ)素質(zhì)比較強，性格開朗，對生活比較樂觀。艾灸調理(lǐ)的是身心上的健康，希望大家在艾灸養生過程中(zhōng)，能(néng)夠堅定的走下去。
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